老挝，亦称寮国，位于东南亚的内陆国家。在中南半岛上与中、缅、泰、柬、越全都接壤，不过只有老挝没有出海口。
老挝地势是北高南低，北部基本都是山区被称为上寮，中部和南部依次是中寮、下寮。森林覆盖率高达50%，盛产柚木等名贵木材。
老挝老龙族人口占比超过70%，老龙族意为：居住在平原与谷底的人。其风俗习惯和我国的傣族非常接近。
南传佛教，又叫上部座佛教，是老挝的国教，国内有60%左右的人口是信仰佛教的。
老挝的面积与我国广西壮族自治区差不多，而其人口却只有700万，只有广西的七分之一。人口偏少也是制约这个国家经济发展的原因之一。
最不发达的国家之一，GDP总量只有190亿美元。2021年联合国大会上已经通过了老挝脱离最不发达国家的决议，但又考虑疫情因素，增加了5年期限。
老挝作为为数不多的社会主义国家之一，曾经效仿我国的发展路线，搞起了“革新开放”，对内调整经济结构，对外积极开放。可鉴于其工业太过薄弱，始终只能以农业为主，35年过去了，老挝一直发展缓慢，仍旧贫困。
首都万象，完全没有现代化城市的痕迹。人口不到一百万，放眼望去几乎没有高楼大厦，只是绿化和树木覆盖率很高，平凡得如同一个县城。要知道这里可是老挝的第一大城市，工商业中心。
万象是一座边境首都城市，整个城市沿湄公河而建，河对面就是泰国廊开府。把首都建得离邻国如此之近，世界上也是并不多见。
老挝凯旋门是坐落于万象的标志性建筑，本质上是一座纪念牺牲人员的大型纪念碑。凯旋门内部是可供参考进入的，可以一直登到建筑顶部，一览万象市中心景色，但进入凯旋门是收费的。
老挝凯旋门的周围广场部分，是中国援建的音乐喷泉和绿化设施。广场的建成，使得这一片成为更具观赏和休闲的旅游之地。
老挝的前首都琅勃拉邦，地理位置稍好，位于北部山区腹地，因为一度与缅甸交战，为避免被缅甸占都灭国，才将首都迁徙到如今的万象。
有些刚到那边的朋友会惊讶，老挝属于低薪制，人们的收入普遍都不高，可是这里的物价水平至少是和我国大城市不相上下，有的甚至感觉比我们的还要贵。路边小吃摊随便吃点要二三十元，普通的酒店住宿也要150元左右。所以不要自以为这里物价便宜哦，他们本国的工业生产能力跟不上，大量的商品是从中国、泰国进口的。
老挝也有非常值得的好物，像老挝啤酒和咖啡就很不错。尤其是老挝啤酒beerlao，国际上获奖无数，被称为亚洲最好喝的啤酒之一，这也是少有的能从老挝走出去的品牌了，值得品尝。
这里没有快节奏的喧嚣，也没有发达大城市的生活压力，整体呈现的都是一种原生态慢节奏，加之佛教盛行，更添加一层佛系的感觉。
有人说老挝女子没有周边泰国、越南的漂亮，肤色偏黑。其实这个也要结合他们的经济发展水平来看，老挝姑娘打扮起来也是非常惊艳的，只是更多人条件不允许，整日忙碌于耕作而已。
老挝近些年主打旅游产业，每年到访老挝的游客多以中国、泰国、越南为主。2019年刚刚举办过“中老旅游年”。
中老铁路的动车组命名为“澜沧号”，这个命名有着一衣带水的友好深意。老挝在古代有个澜沧王国。而且流经老挝的有条湄公河，其古都琅勃拉邦和现都万象都在湄公河边，而湄公河的源头就是我国的澜沧江。
说到中老铁路，最近正式全线开通运营，对于老挝人来说意义重大，因为老挝在之前还未有真正意义上的铁路出行。全国仅有一段3.5公里的铁路，日常几乎见不到火车的身影。中老铁路在老挝境内的磨万段，全长418公里，贯穿了老挝中北部，可谓真正进入了铁路的高速时代。
老挝人喜欢玩藤球，但因为奥运比赛里没有这个项目，所以该国至今未获过奥运奖牌。藤球运动深受我国古代蹴鞠的影响，两者有很高的相似度，目前东南亚一带很盛行这个运动。
在60年代初，老挝也掀起过中立运动，那时已经确立为中立国，但在随后因为外部势力的干预，又放弃了中立。
